➵ Home » Spiritualiteit » Chakra's » Chakra's & Eten

  The Chakra's & Food

❢  Rood  (Wortelchakra)

Als je je uitgeput voelt, vermoeid, opgebrand of lui, zullen rode voedingsmiddelen zoals tomaten, aardbeien, frambozen en bieten je energieniveau en lichaamstemperatuur helpen verhogen.

Wortelen, aardappelen, radijsjes, bieten, uien, knoflook, etc.

Eiwitrijk voedsel: eieren, vlees, bonen, tofu, sojaproducten, pindakaas

Specerijen: hete paprika, bieslook, cayenne, peper


❢  Oranje (Sacrale Chakra)

Als je weinig vertrouwen hebt, twijfelt aan jezelf of je liefde niet waardeert, koop dan wat sinaasappels! Oranje fruiten zoals mandarijnen, mango's, meloenen, passievrucht, wortels en pompoen zullen allemaal een grote impact hebben op je gevoelens.

Honing en noten: amandelen, walnoten, enz.

Specerijen: kaneel, vanille, zoete paprika, sesamzaad, karwijzaad


❢  Geel (Solar Plexus Chakra)

Als je je depressief, verdrietig of emotioneel voelt, trakteer jezelf met bananen, zoete maïskolf, wat verse ananas of wat gele paprika's en kijk hoe je humeur verandert. Geel is een natuurlijke stemmingsverbeteraar.

Muesli en granen: pasta's, brood, ontbijtgranen, rijst, lijnzaad, zonnebloempitten, enz. Zuivel: melk, kaas, yoghurt. Specerijen: gember, pepermuntjes (pepermunt, groene munt, enz.), kamille, kurkuma, komijn, venkel.


❢  Groen  (Hartchakra)

Gevoelloos op vitale energie? Ben je gestrest? Overwerkt? Ervaar bijniermoeheid, zuurgraad of toxiciteit? Dan is groen de kleur voor jou! Gooi je favoriete biologische groenten in een sapcentrifuge (bijvoorbeeld guacamole) of maak een gigantische salade en voel wat er gebeurt met je gevoelens van stress. Waarschijnlijk zullen ze wegsmelten vanwege de levende enzymen, zuurstof en chlorofyl.

Spinazie, boerenkool, paardebloem greens, etc.

Luchtgroenten: Broccoli, bloemkool, kool, selderij, squash, etc.

Vloeistoffen: groene thee.

Specerijen: basilicum, salie, tijm, koriander, peterselie


❢  Blauw (Keelchakra)

 Blauw en zwart voedsel helpen de nieren te tonificeren en helpen eerlijke communicatie teweeg te brengen. 

Vloeistoffen in het algemeen: water, vruchtensappen, kruidenthee.

Taart of pittig fruit: citroenen, limoenen, grapefruit, kiwi.

Andere boomkweken: appelen, peren, pruimen, perziken, abrikozen, enz.

Specerijen: zout, citroengras.


❢  Indigo  (Derde Oog)

Deze voedingsmiddelen helpen je om je energie te kalmeren en je vrede te geven als je gefrustreerd, boos of niet in staat bent om te vergeven. Voedingsmiddelen zoals aubergine, paarse boerenkool, verdragsdruiven, paarse wortels, enz., Zullen je helpen om vrede en rust te brengen! Klop een verse smoothie op met je favoriete paarse eten!

Donker blauwachtig fruit: Bosbessen, rode druiven, bramen, frambozen, etc. Vloeistoffen: rode wijnen en druivensap. Specerijen: lavendel, maanzaad, bijvoet.

Voedingsmiddelen die je Chakra van het derde oog in balans brengen. Intuïtief en bewust eten wordt bestuurd door het derdeoog chakra. Paars voedsel: druiven, bramen, bosbessen, aubergines, paarse boerenkool, paarse kool en paarse zoete aardappelen. Omega-3-rijk voedsel: zalm, sardines, walnoten, lijnzaad en chiazaden bevatten allemaal hoge niveaus van Omega 3-vetzuren die perfect zijn voor het stimuleren van hersenvermogen en het in evenwicht brengen van het derdeoog-chakra.


❢  Wit (Crown/Kruin Chakra)

Dingen zoals champignons, knoflook, gember, ui, lychee, kokosnoot en ander tropisch fruit helpen je kracht en kracht te geven. Als je jezelf verslagen voelt, geniet dan van wat wit voedsel en ervaar een golf van je eigen innerlijke kracht.

⚖  Balance Your Chakra's

Probeer het om je 7 chakra's te balanceren en te activeren! Probeer elke dag voedingsmiddelen uit de chakrakleuren te eten en je zult zeker een verschil merken.